痛经快速止痛方法

痛经快速止痛：

1、艾草泡脚：烧好水后在桶里抓1些艾草，等温度适合的时候就能够泡脚了，在经期来的头几天就用艾草泡脚，效果不错，不说立刻止痛，但是减缓疼痛效果还是有的。

2、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加重。

3、斜擦小腹两侧：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要来回擦动，要方向1致，以摩热为度。共操作5分钟。

4、选用3阴交、足3里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10⑴5分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

5、用热水瓶或热水袋：放在小腹疼痛的地方暖暖，这样会减缓痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也能够减缓疼痛。

6、阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适当温开水送服药末。

7、姜糖水：准备1块生姜，1些红糖，切片，再加几个红枣1起放入锅中，倒入水，熬到水沸腾，趁热喝下去。姜汤比较好在例假的头几天就开始喝。

8、红糖水：红糖适当，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，红糖能起到补血的作用，能减缓痛经症状。

9、揉太冲：脚大趾与第2趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为好，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

10、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适当煎煮后服用，逐日1剂，早晚服。

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