缓解痛经 山楂泡水最有效

痛经是困扰很多女性的“难言之隐”。湖南中医药大学中药学教研室副教授吴红娟告知记者，有些方法便可减缓痛经，如喝山查水。

中医认为山查有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。

血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小 腹疼痛，经量少，经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，乃至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，乃至昏厥。

可在经头几天用15克山查泡水或用水煎服。或取鲜山查1000克，洗净后加清水，文火熬煮至山查烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。

经前3—5天开始服用，逐日早晚各吃山查膏30毫升，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程便可见效。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。