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荤素搭配防治功血

2017-06-25 01:54 来源:株洲妇科医院

功能性子宫出血可能产生在育龄期的任何1位女性,多是由于精神压力、不健康饮食、身体抵抗力差等不同种因素,致使分泌激素的系统功能紊乱,没法规律的分泌激素而出现的。

1般情况下,产生功能性子宫出血的女性,出血量较平常都多,有的女性月经周期延续多达10天,有的淋漓不净达210天,大量的出血,让女性的失血过量,带走了大量身体所需的铁元素,从而出现缺铁现象。身体开始衰弱,严重的可出现贫血,乃至需要马上输血的危险地步。

而铁是人体必须的微量元素。铁不但参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。

月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食品非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。

所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要,防治功血的产生。

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