月经不调易增加蛋白质

为了保证月经不调的健康，大家1定要积极的了解这类疾病，并尽早的医治这类疾病，专家指出为了保证大家的安全和健康，大家1定要在医治的时候配合饮食。

月经不调的饮食原则：

1、增加蛋白质类食品

在人体所必须的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食品中获得，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中取得。这类食品可以有效减缓月经不调期不适。

2、适当摄取碳水化合物

碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，多余则转化为脂肪贮存起来。

月经不调的饮食必须要公道，只有掌控了月经不调的饮食才能够帮助大家正确的调理身体，恢复健康，最后建议大家1定要积极的到专业的医院医治这类疾病。

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